#为什么和父母沟通总容易吵架##复旦副教授谈与父母沟通3个招数#【和爸妈沟通的难题，这位深谙沟通之道的学者支了三招】每逢假期返乡，总会勾起很多人矛盾复杂的情绪：离家在外时，我们会惦念餐桌上的家常菜与家人的温情；可真回家了，却总因细碎的矛盾，陷入与父母的争吵中。不少人由此生出一种无力感慨：仿佛只有保持距离，才能护住亲子之间难得的平和。越来越多年轻人开始寻找花样“互联网嘴替”，用来与父母折中沟通。但是，为什么明明是血脉相连的至亲，沟通却要绕远路？

本期“非标准答案”，我们邀请到复旦大学法学院副教授、《沟通的原则》一书的作者熊浩。他深耕冲突解决领域近20年，从商事、法庭公共博弈，转而钻研亲密关系中的日常沟通——他发现，相比前两者，最难解决的冲突是在家里。我们一同聊聊在时代飞速更迭的当下，两代人身处完全不同的精神世界，该如何在分歧中找到舒适的相处距离。

熊浩认为，改善和父母的关系，一个很简单的方法，就是去做非常小的改变，千万不要去定大目标。把自己当成一只“巴普洛夫的狗”，通过行为端的牵引，让自己从微笑、现实的地方开始，从1%的目标开始。

他分享了三个改变“1%”的方法。
第一个，是识别。识别你和父母经常会发生冲突的场域，这个其实是不难的，因为我们讲的是经常。比方说，有的人可能经常因为熬夜跟父母发生冲突；有的人经常因为生活习惯的不同跟父母发生冲突，比如袜子放哪儿，鞋子放哪儿，钱怎么花等等。你要识别出哪一个是你的常见冲突场景。

第二个，改变一个跟父母的互动模式。你原来经常用A句子回应父母，你现在换成B，换成C，换成任何一个不同的句子都行。不是大变革，就是替换一处。比方父母说，“你看你一天到晚就点个外卖，这个不健康，吃了得癌”。很多人的反应模式是，“别看那些什么乱七八糟假新闻”。你把它改成“行吧”“好的”“下次注意”，都可以。

第三个，你可以在夜深人静的时候想一想，在跟父母的相处中自己做得不对的一个地方。不用完全否定自己，但你总不至于是“无缝金身”，全身都是优点吧？而且我不要求你改变这个缺点，只要找到它就可以。
这就是三个1%的改变。甚至完成任何一个1%都是完成了，不需要三个都做到。 http://t.cn/AXpUNRhU