【#长时间辟谷心脏会抗议#】#90后女孩辟谷减肥瘦40斤后患脑病# “辟谷”源自传统养生文化，是指在一定时段里停止进食或不吃五谷杂粮，通过其他能量补给排除体内的多余“垃圾”。但现代很多人将其曲解为“禁食”，这种极端方法存在诸多风险：

1️⃣ 长期禁食会导致电解质紊乱（如低血钾），引发心律失常、心脏骤停；

2️⃣ 肠道缺乏食物刺激会导致肠道屏障功能受损，肠道内细菌容易突破黏膜屏障进入血液，引发败血症等严重感染；

3️⃣ 造成肌肉流失、基础代谢率下降，一旦恢复饮食，体重极易反弹，甚至比之前更重，形成“减重-反弹”的恶性循环；

4️⃣ 对本身有基础病的人群（如糖尿病、高血压患者），极端禁食还可能诱发低血糖、血压波动，加重病情。（广州中医药大学第一附属医院）