【#47岁女医生居家抗阻训练一年血脂正常#】你有没有这种感觉？过了40岁身体开始和我们“算账”：体检单上的箭头一年比一年多，腰围也越来越粗，精力也大不如前。浙江杭州一位47岁女医生，也曾被同样的问题困住。她每天伏案看上百份超声影像，一坐就是10个小时。但过去一年，她没去健身房，也没请私教，就靠每天回家做1小时运动，把高了几年的血脂“练”回正常，腰围小了一圈，还练出了马甲线。她到底做了什么？戳↓#医生分享居家抗阻训练一周跟练计划#​ #建议中年人长期坚持抗阻训练# http://t.cn/AXpbZCMq