以前在视频交谈的时候，遇见过一个学生。在交谈之前，我知道孩子的基础掌握并不牢固。而在交谈的时候，我感觉一切的答案都有了——这个孩子严重缺乏睡眠。

是我看到这个学生，就可以感觉得到，精神气是不足的。后来一问，果然如此。每天睡眠时间只有5小时左右。

这种情况，咨询课程没任何意义了的。 因为孩子最需要的是休息，不是加码。

我也婉拒了课程，也提出了关于睡眠的重要性。

如果没有睡眠，没有良好的身心状态，自我的能力是利用不上的。

想到多年前，我有一个学生，也有过类似的情况。

当时除了在我这里学习，也在其他地方要上一天课。每天来我这里的时候，人已经很蔫了。我也已经有所警觉。 后来，家长和我反馈，数学考试很糟糕，想问我咋办。我想了想，给孩子家长出了个主意——把课停了。

这不是任何气话，是因为孩子需要休息了。家长懂了我的意思，确实把我的课和外面的课都停了。

结果就是，我的判断是对的，停了以后，成绩上来飞速。