#女子用公用瑜伽垫后背部长满肉疙瘩#本想练瑜伽塑形养生，没想到后背长出成片肉疙瘩，这则真实案例，给经常去瑜伽馆、健身房的人敲响警钟。#热点解读##健闻登顶计划#

武汉28岁的李女士，坚持练瑜伽三个月，一直图省事，直接使用场馆的公用瑜伽垫，没有自备垫子。

一开始，她后背零星冒出几颗淡褐色小丘疹，不痛不痒，她以为只是普通闭口粉刺，压根没放在心上。可短短半个月，疙瘩越长越多，连成一片，时不时发痒，皮肤摸起来凹凸粗糙，这才赶紧去皮肤科就诊 。

经过医生检查，确诊为扁平疣，是皮肤低危型HPV感染引起的皮肤问题。

很多人一听见HPV就很恐慌，这里一定要分清：
HPV有两百多种亚型，引发扁平疣的皮肤型HPV，和导致宫颈病变的高危HPV不是一回事，主要通过皮肤接触传播，不属于性病。就算打了九价疫苗，也预防不了这类皮肤亚型病毒。

为什么公用瑜伽垫会传染皮肤病？

瑜伽垫表面纹路缝隙很深，多人反复使用，汗液、皮屑很容易残留在缝隙里面。
夏天教室闷热潮湿，病毒、真菌可以在垫子表面存活数小时。

练习瑜伽的时候，身体和垫子反复摩擦，皮肤会产生肉眼看不见的微小破损；出汗之后皮肤角质层软化，皮肤屏障变弱，病毒就会顺着微小伤口侵入皮肤，引发疣体、皮疹。

除了扁平疣，公用垫子消毒不到位，还可能传染：真菌癣、毛囊炎、脚气等各类皮肤问题。

峰哥提醒：这几件事千万不要做

1、不要用手抓挠疙瘩。扁平疣最怕抓挠，抓过之后病毒会顺着抓痕扩散，越长越多，还会传染到身体其他部位。
2、不要自己乱涂偏方、网购药膏，一定要去正规医院皮肤科处理。

日常健身防护4个小建议

1、条件允许优先自带瑜伽垫，这是最稳妥的办法；
2、如果使用场馆公用垫，铺一层干净大毛巾隔开皮肤，不要直接裸身接触；
3、临时使用公用垫，先用消毒湿巾把垫子擦拭一遍，干透之后再使用；
4、自己的瑜伽垫也要定期清洗消毒，避免积攒汗液皮屑。

健身是为了身体健康，千万别因为忽视公共用品卫生，反而惹上皮肤麻烦。
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