【癫痫患者的起居调护】
1.睡好“子午觉”：
坚持规律作息，杜绝熬夜，尽量在晚上11点前入睡。熬夜最伤阴血，阴不制阳，则肝阳易亢、化而为风。中午可小憩片刻。
2.调畅“情志关”：
尽量少看惊险刺激类的影视内容，避免精神刺激和过度紧张。心烦易怒时，可按揉足背上的太冲穴，这是肝经的原穴，能够有效疏解郁怒，使“肝气条达”。
（来源：北京中医药大学东方医院）
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