【久坐不动+高蛋白饮食，可能会“减寿”！】
蛋白质吃越多越好？最新研究否定了这一观点——久坐的人，吃多了可能“减寿”。

美国威斯康星大学梳理350项研究，发表了一篇重磅综述：久坐者蛋白质摄入超量，代谢问题会找上门。实验中低蛋白组大鼠寿命延长超50%。原因是mTORC1通路——高蛋白让细胞只顾生长、疏于修复，衰老细胞堆积引发炎症。

关键建议：运动量大，多吃蛋白修复肌肉；长期久坐，别再盲目高蛋白。 http://t.cn/AXpq8Utt