今年体检报告出炉，各项指标都挺满意，尤其维D，年年被医生夸。
秘诀就一个：晒太阳。
年轻时嫌弃自己的黑，想尽办法美白，如今一天不晒就难受。
日光照射带给我的身体益处很明显：健康的肤色、稳定的血清素、强健的筋骨和更好的睡眠。这份底气让我敢尝试任何运动，不怕半路“嘎嘣脆”。
多晒晒吧朋友们，真的会长寿☀️
发布于 山东
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