羽毛球杂志
26-08-21 15:36 微博认证:中国体育报业总社有限公司 羽毛球杂志官方微博

冯彦哲/黄东萍:关键时刻做减法,自我对话走出困局
在凤凰与星驰的74分钟大战中,凤凰组合先输一局后连下两城。赛后,他们也剖析了整场比赛两个人的心态起伏。
黄东萍:其实前两天,我认为自己打得不是特别好,我感觉到了焦虑和局促,但是上场前我就跟自己说,就当是打游戏通关,今天是我的第三关。赛前,我给自己定的人设是遇到困难会想办法。第一局也有着急的时候,第二局我不断告诉自己要冷静,小冯不断问我“东萍姐我们现在主要的战术是什么?”当下不断在提醒自己,告诉自己:“我的通关角色是冷静的,会想办法、有谋略的人。”通过这样的暗示,在赛前让自己心态上把握的更好一点。

冯彦哲:体能上并没有特别累,因为我们赛前的储备积累非常充分,在体能上并没有太多负担。更多是心理层面,因为大赛打到这个轮次大家都想赢,一定是针尖对麦芒,我们在场上都发挥了自己的水平,我们表现的非常好,达到了自己的目的,所以心理层面会更疲劳。
我觉得今天自己在场上唯一印象深刻的是:我一直在跟自己讲话,这个时候脑子很容易空白,因为我在第一局的时候感觉到自己没有太多去想办法,一直陷在对方怎么这么快?为什么一直在防守?为什么丢分那么多?但是在第二局后面,这要归功于赛前的准备, 我们有做针对性的调整。我们在之前的比赛遇到过这样的问题, 如果不做调整就会一败涂地,我们在第二局做出了调整,有些积极的暗示,我在对话的同时,我把负面的情绪忘记了,我有正向的能量。

黄东萍:后面一直和小冯说做减法,因为包括第三局后半段对方追分,如果有几个节点没有把握好,场面也不一定会是什么样。我们做减法,我们要简单,我们不要有侥幸的心理,哪怕底线的球,我们多顶一拍对面压力会更大一些。就是要更简单干净的做关键分。

#凤凰组合##2026年羽毛球世锦赛##世说新羽#