中医建议失眠者避免食用杂粮|朱为康|失眠者|胃不和|寝不安|消化吸收|胃肠负担

中医朱为康认为
睡眠和饮食息息相关
胃不和寝不安
他建议别总吃杂粮
杂粮不好消化吸收加重胃肠负担
尤其对于失眠者最好不要吃

发布于北京