不要摄入果葡糖浆，也就是不要喝奶茶、不要喝果汁、不要喝果味软饮
然后少吃精致碳水，大米饭、白面馒头、烘焙面包等等，多吃粗粮杂粮
这么坚持两年，脂肪肝的发展就会相当幅度的回退
有条件还可以每天适当吃点牛油果和无加工的坚果，可以更进一步快速的解决脂肪肝的问题
发布于 上海
兲虎
不要摄入果葡糖浆，也就是不要喝奶茶、不要喝果汁、不要喝果味软饮
然后少吃精致碳水，大米饭、白面馒头、烘焙面包等等，多吃粗粮杂粮
这么坚持两年，脂肪肝的发展就会相当幅度的回退
有条件还可以每天适当吃点牛油果和无加工的坚果，可以更进一步快速的解决脂肪肝的问题