🍂入秋容易呼吸闷闷的，分享一套3分钟养肺保健操🖐️
✅推大鱼际｜左右手各30次，顺着弧度轻推，切忌硬压
✅对搓大鱼际｜快速互搓，搓到掌心透热
✅拧转大拇指｜左右手交替拧转，至指根微微发热
追剧、办公间隙碎片时间就可以做，做完手掌暖暖的。
⚠️仅日常保健放松，不可替代医疗，身体不适请及时就医。
你们秋天还有什么养护小方法？欢迎评论区交流✨
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发布于 辽宁