倪海厦老师谈养生：
要养肝就走路，走路通肝气
要养肾就踮脚，垫脚补肾精
要养肺就唱歌，唱歌清肺浊
要养胃就慢嚼，慢嚼护胃膜
要养脾就咽津，咽津润脾胃
要养心深呼吸，呼吸静心神
养肠就多喝水，多喝润肠道
要养脑就读书，读书醒脑窍
要养眼就远看，远看亮双眸
要养心就静蹲，静蹲强膝关
要养发就按头，按头活发根
要养骨晒太阳，日晒壮骨梁
养气血练太极，太极调阴阳
心态是人生最好的良药
记住世界上最好的5个医生
阳光、睡眠、运动、饮食、自爱
黄帝内经说人90%的疾病都是可以自愈的
人越快乐免疫力越高