#富含B族维生素的食物清单#
我重点看到了维生素B7（生物素，养发护发）
主要作用：改善脱发、发质干枯、指甲易脆。
推荐食物：蛋黄、动物肝脏；坚果、全谷物；菜花、蘑菇。
发布于 浙江
闲云野鹤1273
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主要作用：改善脱发、发质干枯、指甲易脆。
推荐食物：蛋黄、动物肝脏；坚果、全谷物；菜花、蘑菇。