一味食材煮水，从头到脚都在排湿热垃圾
很多人上热下寒常上火，
其实还有一味容易忽视 效果却很牛的——南瓜藤
我是被叔叔种草：自己叔叔，结石长的太多（原话是一肚子）
没办法手术，切不净，就一年四季吃南瓜藤
后来复查一颗都没有了

当时只是感叹它的效果好
并没有想着吃它

刚吃第一顿，我还没炒菜，只是煮水喝
一入口，是一种煮鲜玉米的淡淡甘味，不难喝
喝完后，发现排尿量增加，有我之前喝五指毛桃水类似的利尿效果，再就是嘴里不粘

剩余的，感觉只煮水太浪费它的疗效，我就炒着吃了
吃完又买了3次
吃到现在，我发现以前我舌体后端很容易长的黄腻苔淡了
虽然有时久坐，以及水果甜食吃多了还会长一点
但明显比之前轻了很多

观察到我舌体后端腻苔变化后
我对它为啥擅长去结石理解的更深了
像我舌体后端那块久久不去的黄腻苔，本质就是湿热下注——甜食生湿，久坐气滞，湿滞化热，湿热上蒸于舌，便成了腻苔
这个过程，和很多结石体质的早期一模一样

你观察身边爱长结石的人，大都嗜甜嗜奶、爱喝饮料（我身边4个结石人都有这类饮食偏好）
这种饮食极易生湿，湿聚化热，湿热顺着三焦下注膀胱，长期熏蒸尿液中的浊物，最终凝结成砂石
说白了，腻苔是湿热“蒸”在舌上的痕迹，结石是湿热“炼”在肾中的产物，源头是同一团黏腻的湿热而南瓜藤化解湿热的能力很强
盛夏湿热如桑拿，南瓜藤却疯长不腐，自有化解湿热浊邪的本能
这股清透之力进入人体，能清理黏腻胶结的湿热
我的腻苔变淡，正是湿热被清出去的信号
其实一入口喝到甘淡的味道都能理解它能化湿，甘淡本就能渗湿

其次，它还有很强的通利能力，能冲刷瓦解
藤类本就走窜通达，而南瓜藤茎秆中空，比实心藤通力更专走“水路”
药性能游走于三焦水道，强力冲刷壅塞的湿浊之气
结石也会因为这种冲刷变软最终随小便排出

排出时，还有一个优势——藤类形似人体血管，天生通络，能舒缓输尿管平滑肌的痉挛，卡着石头的疼痛感随之减轻

所以湿热体质，可以趁着应季多吃点儿

注意：
炒着吃需要撕掉老筋！
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