正骨师张鹏
26-08-22 17:08 微博认证:健康养生博主

古人说:煮一碗桃子糖水,喝出好气色✨一颗桃子,两样吃法:生吃脆甜多汁,煮糖水温润软糯。电脑前一坐就是一天,手机一刷就是半天。不急,先切一盘新鲜的,咔嚓一口,是夏天的清脆。还有一种吃法,拿来煮糖水——

🍑 蜜桃 2颗
🔴 枸杞 5g
🍬 冰糖 少许
💧 清水 约600毫升

做法:
❶ 盐水轻搓桃皮绒毛,清水冲净
❷ 削皮,桃皮留下备用,果肉去核切块
❸ 桃皮入锅加清水,大火煮5分钟,汤色变粉后捞出桃皮
❹ 桃肉入锅,加冰糖,转小火煮8-10分钟
❺ 关火前1-2分钟撒入枸杞,盖盖焖2分钟
❻ 盛一碗,趁温喝

煮好的桃子粉粉糯糯的,枸杞甘甘甜甜的,汤水清甜不腻。
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发布于 河南