复盘了最近跟人吵架的几次经历，当然不存在吵不过啊。而且我现在觉得吵赢没什么重要的，你能赢，要么是你能更轻易地激发对方的情绪，要么是你知道对方会让着你，吵架本身辩驳的就不是逻辑。
而是认知，立场以及创伤。

回到主题，复盘吵架，让我意识到一个问题，我对自己还是不够坦诚，也不够确定。比如我最近决定做一件可能是基于情绪上头的事情，不过我认真想了很久，还是决定去做。我朋友知道后，试图从这件事非理想的结果劝阻我，于是我马上开始爆炸。

所以本质是什么呢？是我潜意识里也不相信我的决定是理性的，我不笃定自己的决定，这种自我怀疑就像一根紧绷的弦，外界的反对只是拨动了它。
换言之，攻击别人的是从我内心升起的焦虑，怀疑与动摇。别人的话为什么会关联到我？因为对方成功激发了我不相信自己，我开始摇晃的迟疑的创伤。

所以我做不到不被对方的反对所伤害，我也做不到把对方相反的意见作为辅助我参考的资料，那些变成我心底的声音，去质疑我，否定我。

归根结底，人只会被颤抖的摆动的自己所撞到。那些外人的声音，那些涌现的身影，不过都是你自己的分身罢了。

所以，我们时刻呼吁关注自己，时刻呐喊要把那宝贵的时间和精力，只倾注在照顾自己身上，可是到最后，如果我们不能相信自己，最终能伤害我们的，还是我们自己。

只是无数个自己，幻化成别人的样子，我不愿诚实面对自己的犹豫与焦虑，于是就把这些困惑所带来的摧毁的力量，全都指向别人。

那么，爱自己，关注自己，不是买买买，也不是不看任何人，爱自己的起点就还是应该先诚实面对自己，是敢于在内心最动荡的时刻，不做那个向外指责的逃兵，坚定地转身面对自己内在那片模糊的、犹豫的、不安的区域，不然你会一次次借助别人，去伤害自己。