肺虚了，出汗也多了。#中医式生活##国医的精诚力量#
出汗多，先别怪天热。别人还穿着半袖，你已经长袖加外套，稍微动两步后背就湿成一片，晚上刚睡着枕头能拧出水。这多半不是火力壮，是卫气不固，体表那道篱笆没扎紧。

肺管着全身皮肤毛孔，像给院子围的那圈栅栏。栅栏严实的时候，外面的风邪进不来，里面的津液也跑不出去。栅栏一松，风一吹，汗就跟着往外漏。为什么后背和额头最明显？后背是足太阳膀胱经的地盘，是人体最大的阳面，卫气弱的地方最先从这里漏风。额头属阳明，热气往头上走，汗也跟着往上冒。所以出汗多的人，后背和额头总是先湿。

孩子肺虚出汗，问题多在脾胃。脾属土，肺属金，土生金，脾是肺的妈。脾胃弱了，肺气就撑不起来。这类孩子多半还容易反复感冒、鼻炎，腺样体也跟着闹。大人肺虚汗多，多是熬夜熬的、压力耗的，把肺气给掏虚了。别以为出点汗不碍事，汗出多了，气跟着汗一起跑，中医叫气随汗脱。气越虚，汗越多；汗越多，气越虚，绕成一个死圈。

有个穴位对这事管用，合谷穴。就在手背虎口那块，肌肉鼓起来的位置。用指甲尖往里按，按到酸胀感透进去，不要浮在皮上。每天早起和午休各按三分钟，两只手都按。合谷是手阳明大肠经的原穴，阳明经多气多血，按它能振奋卫气，等于把栅栏的绳子重新勒紧。有朋友试过，晨起按完合谷，白天出汗确实少了。

食疗上有个小方子，黄芪山药饮。生黄芪、怀山药片加水煮二十分钟，当茶喝。黄芪补肺气、固表止汗，山药补脾肺、养阴生津，一个管把栅栏修好，一个管把地力养足。上午喝最好，黄芪有升提的劲，趁着上午阳气生发的时候用，比下午晚上都强。如果汗出得多，嘴里还干，嗓子发燥，那是气阴两虚了。可以在黄芪山药饮之外，加一碗银耳羹。银耳润肺不滋腻，把耗掉的津液慢慢补回来。一个固表，一个生津，配合着来更周全。孩子喝的话量减半，大人按原方。

中成药里玉屏风颗粒最对路。就三味药：黄芪、白术、防风。黄芪补肺固表，白术健脾益气，防风祛风散邪。三味凑在一起，相当于把栅栏修好、把门栓插上、再在门口立一道屏风，风邪想进都难。一般吃一到两周，出汗会明显改善。

如果汗出得特别多，加上心慌气短，可以换黄芪生脉饮，补气养阴、敛汗生津。但黄芪生脉饮偏温补，感冒发热的时候不能用。大人孩子用药量不同，孩子按儿童剂量来，大人常规量，别自己加大。

肺卫不固这事，看着小，拖久了很耗人。体表这道栅栏一天不修好，汗就一天天往外漏，风邪也一天天往里钻。趁早把卫气固住，汗收住了，人也不那么容易感冒了。要是分不清自己是单纯肺虚，还是已经气阴两虚，或者出汗特别严重，别自己乱试，找医生看看舌脉更稳当。