减肥最大的受害人，不是钱包，不是被拒绝投喂的亲友，而是自己。

减肥与调理，差之毫厘，失之千里。调理以爱为底，让气血各归其位，身体自会向正恢复，体重自然正常。

大部分时候，减肥以抑为底，照着外界的尺子硬改习惯，压抑感受，甚至走偏门捷径，忽略个人特质，无异于削足适履。

压抑一分，气运便漏一分。神一散，运就弱，诸事难顺。身体是你唯一寸步不离的风水，你爱它，它便养你；你伤它，它便败你。

故，从今日起，要只问身子舒不舒服，莫管他人觉得你该多重，远离压抑、远离别人的阴影。大部分人当初长肉就是因为压抑，所以减肥最大的受害人，其实是那个把自己当敌人的你。

看清了，便是转运的开始，身心自然轻盈。

（个人想法，请辩证看待。）

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