处暑女性养生小锦囊#微博健康公开课##健闻登顶计划##女性健康必修课##把健康带回家#
处暑后暑热渐退燥气初显，女人养生牢记润燥暖宫。晨起银耳百合雪梨，润肺养阴，皮肤嗓子舒服。腰腹保暖，睡觉盖好肚脐，搓热掌心捂腰眼，温阳防腰痛。少吃西瓜哈密瓜等寒性瓜果，换成葡萄石榴，平补气血。
按揉三阴交（内踝上四指），每天3分钟，健脾养血，是女性抗衰要穴。早睡早起，23点前入睡，中午小憩养心。
秋养阴，女人要“润”着过，行动起来，舒服入秋。