#跑步[超话]# 跑步日记：2026年8月23日星期日，每天跑步一公里，连续跑步打卡-第2391天=6年6个月14天。
今日跑步5公里、跑步用时：25分45秒，平均配速：5:06/公里，心率：126bpm、室外温度：29度、天气：多云🌤️
今天是周末，睁眼的第一个想法依旧是跑步，很累很疲惫，不想起还是起了。跑到第五公里没有减速，而是拼尽了全力，那一刻马拉松的精神重现在脑海…。
#即刻开跑##马拉松##跑步##运动就是坚持#
行动本身就是最好的答案——沉默和犹豫只会让问题长得更大。——西格丽德·温塞特
发布于 上海