人就容易没胃口、肚子胀
大便黏糊糊冲不干净
浑身发沉懒得动、累得慌
还会嗓子干嘴里发苦
身上起湿疹……

这都和脾虚湿气重有关系
湿气堵在脾胃这块
脾胃运转不开
身体该升的气升不上去
该降的气降不下来

✅今年下半年管气候的
“在泉之气”是阳明燥金
土能生金 但现在湿气很重
如果这段时间不能把脾胃养好
就会直接影响到肺
胃气降不下去就容易闷出虚火
火气往上熏到肺

肺该发散、该肃降的功能就受影响
中医讲肺和大肠是一对
肺不好 大肠排便也跟着乱
所以秋季养肺先要健脾祛湿

表现在身体就容易出现
头发干 头皮却爱出油
咳嗽 痰黏糊糊咳不出来
可能一会儿拉肚子大便稀溏
一会儿又干结拉不出来

处暑这段时间
建议大家中焦揉腹不要停
一周抽时间灸一到两次
腿部内外侧经络灸
非常有必要哦

今天我就给自己灸了
足三里：补胃气 调中焦 扶正固本
上巨虚 ：专门调大肠 调肠道气机
改善腹胀、大便黏腻、肠道湿气重
下巨虚：调小肠 消下焦湿浊
解溪穴：降胃火 改善口苦口臭
太冲穴：疏肝解郁 养肝血
光明穴：肝胆同调 清肝胆郁火、明目
我的工作平时用眼太多
而且也是属于久坐的
就主调脾胃肝胆

大家可以根据自己的问题
去加减穴位

有不明白的地方
也可以私信问我哦

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