现在大概没有营养不良，当然也没有营养过剩，只有营养失衡！

中国经济发展了，人民生活水平提高了，所谓的补营养贵在补平衡。单一的补益极容易导致营养失衡而病来。如同人身阴阳一样，中医注重的“阴平阳秘”的平衡健康，阴阳失衡则病生。

同时，单纯补阳易伤阴，单纯补阴也易伤阳，导致阴阳失衡更加严重，疾病也随之加重，这也是阴阳两虚内伤病所谓的“虚不受补”的原因。

还有，单纯大量地补营养最容易造成脾胃负担而不能消化吸收，反倒成为健康的累赘。