【#玉米须水对身体的好处#】#玉米一种很健康的食物# 日常煮玉米时，不少人会把玉米须摘除丢弃。殊不知，这不起眼的玉米须，在中医里素有“龙须”之称，是一味药食同源的经典中药材。依据《广东省中药材标准》第三版记载，玉米须功效为利水渗湿、利胆退黄，用于肾性水肿、小便不利、湿热黄疸、高血压症、糖尿病等。其药性平和，适配绝大多数人群日常调理。对日常湿热困重、轻度血压血脂偏高、代谢不畅等亚健康状态，均有良好的辅助调理作用。

[星星]玉米须祛湿清茶：取干玉米须15克（鲜品30克），清水洗净，沸水冲泡或小火煮10分钟，代茶饮用。可反复冲泡，适合湿热困重、身体乏力、小便浑浊、晨起浮肿人群，日常饮用可清利湿热、疏通水道。（广州中医药大学第一附属医院）