减肥最大的成就感，不是掉了多少斤，而是再好吃的东西，你也能吃好久停。以前不吃光不满足，现在反而享受七分饱的舒服。胃没有负担，心没有淤堵。把快乐的来源从“吃撑”变成“身轻”，这个念头转变了，身体和生活都能通透不少。敢剩下半盘菜的人，早就赢了比体重更重要的东西，他们能掌控的东西太多了。
发布于 四川
Violetta小辣辣
减肥最大的成就感，不是掉了多少斤，而是再好吃的东西，你也能吃好久停。以前不吃光不满足，现在反而享受七分饱的舒服。胃没有负担，心没有淤堵。把快乐的来源从“吃撑”变成“身轻”，这个念头转变了，身体和生活都能通透不少。敢剩下半盘菜的人，早就赢了比体重更重要的东西，他们能掌控的东西太多了。