张锡纯跟其他医家还是不一样，他不是只看中医书，丹经佛经他都在研究，如果在世我们肯定是忘年之交。这里老张讲了一个事儿，就是他年过40，只要坐到凉的地方就会拉肚子，身体也会觉得越来越虚弱，吃点生硫磺就稍微要好点，但不吃又跟以前一样。然后开始静坐，坐几天之后，就觉得丹田暖洋洋的，根本不需要吃硫磺了。73岁时精神体力都还不错，在严寒的冬天吃凉的东西，坐凉的地方都不顾忌。所以老祖宗说“金石草木，只可治标，治本则宜用自身妙药，方能坚固”，这句话大家要认真体会，这个自身妙药到底是什么？懂得自然懂，不懂得可自寻名师请教。