以前我们总讨论怎么处理关系，怎么识人，怎么沟通，怎么远离消耗自己的人。实际上我们还有一段根本躲不开的关系，就是自己和自己的关系。

而且这种关系很微妙。

别人误解你，可能只让你难受几天；
你如果习惯性怀疑自己，可以折磨自己很多年。

别人批评你一句，可能你没多久就忘了；
但如果你往心里去了，那就会隔三差五拿出来重新攻击自己。

所谓“和自己相处得好”，并不是每天都很喜欢自己，也不是永远情绪稳定，更不是盲目自信。

而是不因为别人冷淡一点，就怀疑自己的价值；
不因为做错一件事，就觉得自己很差；
不因为今天状态不好，就急着逼自己振作。

你可以失望、尴尬、后悔、嫉妒，胡思乱想。只是这些情绪来了以后，自己就不要再站到自己的对立面，跟着全世界一起审判自己。

外面的事情已经够多了，回到自己这里，就别再给自己添乱了。