#从140瘦到了95斤#丨#脱缰凯官宣结婚#
从140斤到95斤，不只是数字的下降，更是一场和自己耐心博弈的过程。不必羡慕别人快速瘦身的成果，暴瘦换来的大多是反弹、脱发与身体损伤。好好吃饭、适度运动，允许偶尔的懈怠，接纳体重的起伏。比起一味追求95斤这个数字，更重要的是拥有健康的身体、稳定的情绪。慢慢来，时间会给你想要的改变，爱自己永远排在第一位。
发布于 河北
青山没事
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