六月初回来一直比较注意，几乎都在吃白人饭，周五因为hangover想用辣火锅底料煮一锅东西吃，就去亚超买了一包撒尿牛丸。牛丸一咬开就一股哈拉味儿，明显是用了很差的油。

回国在云南贵州重庆还算吃了几顿好吃饭，在上海兰州有些一吃就知道是预制，差强人意吧。预制其实也没关系，快节奏高成本的生活方式不可避免要走向预制，前提是用的东西品质要基本过关。还在北京上班的时候就很少点外卖，因为每次都吃得出来油不好；在英国点外卖的次数一年不超过五次，但凡是亚洲菜系也能吃出来油不好。

我们总说，年纪大了肠胃不行消化不行吃不动了；有没有可能是肠胃被垃圾食物戕害多年之后终于歇菜了。（大白菜新闻让我更加确信这一点）