多亏了地里的自动浇灌系统，家里没人时，瓜果蔬菜在高温天里也能安稳生长不求人，小几百元的产品价值发挥到位了。休息日拔杂草时，我顺手摘了点儿老黄瓜、韭菜、薄荷和秋葵，用它们做简餐吃，秋葵韭菜炒蛋盖火腿泡面、无油蒜香薄荷排骨、水煮黄瓜冬瓜土豆片配蘸水，简简单单几个菜吃出幸福感。🍜🥗🍲

空气炸锅无油蒜香薄荷排骨做法🧄🍃

✓排骨块洗净沥水，加入蒜泥、食盐、蚝油、胡椒粉、生抽、老抽、花椒粉、姜汁、十三香、孜然粉腌制三十分钟（想吃辣的朋友可以一并加入辣椒粉腌制排骨）。排骨自带油脂，所以我没有单独加食用油了。
✓将腌好的排骨平铺在空气炸锅中，180度烤10分钟后加入对半切的大蒜继续烤10分钟，20分钟到后，加入新鲜的薄荷和迷迭香继续烤5分钟（如果想排骨更焦香，可以在排骨表面刷一层薄薄的蜂蜜水，200度烤5分钟）。我用的是带热风循环功能的空气炸锅，所以中途不用给排骨翻面了，大家根据自家空气炸锅的性能来安排烘烤中途要不要翻面。
✓取出烤熟的迷迭香，把烤脆的薄荷搭配少量迷迭香叶捏碎后撒入烤好的蒜香排骨中，拌匀即可装盘，用新鲜薄荷点缀一下更好看。

韧中带嫩有嚼头的无油蒜香薄荷排骨一上桌就光盘了，我连烤了两次，孩子也很喜欢吃，偶尔换换口味做吃排骨，[哈哈]让吃饭更有新鲜感，欢迎小伙伴们试试看。

话说我秋葵摘晚了，有点老，下次摘嫩一点。这几株秋葵是今年四月份种下的，从小苗开始散养到现在，还是挺“争气”，立秋前后陆续开花结果中，我留了种，打算明年自己育苗试试，

人生嘛，重在尝试和体验。#做自然的朋友##我的宝藏食谱##在家吃饭有多快乐#