心脏不适时，我们可以做什么？

如果你胸口突然闷痛、压榨感，或者像有块大石头压着，持续几分钟不缓解，尤其是还冒冷汗、喘不上气、恶心想吐——立刻打120，别犹豫，别自己开车去医院。#张韶涵演唱会突发心脏不适##全民健康生活养成计划#

出现以下任何一种情况，马上呼叫急救：

❗新发或越来越重的胸口不适，压迫感、紧缩感、烧灼感，持续数分钟以上
❗胸口痛同时伴呼吸困难、出冷汗、恶心呕吐、头晕或晕厥
❗疼痛"跑"到肩膀、胳膊、脖子、后背、上腹部或下巴
❗脸色苍白、四肢湿冷、意识模糊、血压低——这是休克前兆
❗突然撕裂样剧痛，尤其向背部放射（警惕主动脉夹层）
❗突发胸痛、呼吸困难、咳血，或近期做过手术、长期卧床、怀孕、吃避孕药（警惕肺栓塞）

🚑为什么必须等救护车？急救车上有设备、有药，路上就能做心电图、给氧、建立静脉通道。你自己开车，万一路上心脏骤停，没人能救你。

🚑等救护车时，记住"三要三不要"

要做：
✅立刻停止活动，原地坐下或躺下，保持安静
✅如果医生以前开过硝酸甘油，可以按医嘱含服
✅保持电话畅通，方便急救人员联系

不要做：
❌不要自己开车或让家属开车送（这是指南明确反对的）
❌不要因为"像胃病、像肌肉拉伤"就硬扛
❌不要觉得"含了硝酸甘油缓解了就是没事"——缓解不能排除心梗

💡小编提醒：心脏不适，先排险、再分流。胸痛持续不缓解、伴冷汗/气短/晕厥、或疼痛放射到胳膊/下巴/后背——立即打120，原地休息等救护车。别自己开车，别靠硝酸甘油"诊断"，别把不典型症状当"没事"。早期识别和快速转运，是救命的第一个关键动作。