周一好朋友们
生理期一结束就恢复健身喽
今天主要练核心
本四肢不协调，做“死虫式”太为难了
我甚至愿意把它跟两组平板支撑调换
练完在健身房吃了自己做的三明治+邻几茶叶蛋
评论区请三位朋友喝咖啡
（如果已经喝了可以发发图，我来报销）
发布于 安徽
粉红铁锤锤