养生这个东西，有没有效果，首先你不能追求短期效果，至少需要几个月到1-2年，是长期反复的过程，另外，你不要拿养生跟高精力人群比，觉得养一养就满血复活，有的人天生基因好，基本盘是很难改变的，第一，你自己感觉比以前精神好了，第二，跟同龄人比更色泽亮一些，做到这两点已经很好了。
发布于 河南
雾隐闻道
养生这个东西，有没有效果，首先你不能追求短期效果，至少需要几个月到1-2年，是长期反复的过程，另外，你不要拿养生跟高精力人群比，觉得养一养就满血复活，有的人天生基因好，基本盘是很难改变的，第一，你自己感觉比以前精神好了，第二，跟同龄人比更色泽亮一些，做到这两点已经很好了。