很多家庭不是没有时间经营，而是把大量时间花在了无效经营上

我见过一个妻子，发现夫妻越来越没话以后，做了很多努力，订餐厅、安排旅行、每天等丈夫回家聊天，甚至要求两个人睡前半小时不碰手机

很努力，但效果很差。因为丈夫坐在她面前，她问一句最近是不是压力很大，对方一句还好，聊天就结束了

这也是为什么我一直强调，家庭关系也要高浓度做事，不是每天多陪两个小时，而是你发现哪里不对，就针对那个地方做有效动作

比如两个人已经没话聊了，先别急着谈感情

重新建立分享欲，可以从一件很小的具体事情开始，让对方重新习惯跟你交换生活，而不是一坐下来就问你还爱不爱我

如果一说话就吵，也别逼着自己好好沟通

先把你们最容易爆炸的那几个场景拆出来：

孩子教育？老人？钱？晚归？到底哪句话一出现，对方马上开始防御？把这个触发点改掉，比谈十次心都有用

包括长期各过各的夫妻，我也不会建议突然制造浪漫，先恢复一些很小的共同决策、共同体验，让彼此重新参与进对方的生活

关系修复其实很怕用力过猛

因为真正有效的改变，不是今天突然对他好一点，而是知道现在应该推进哪一步，做到什么程度就停，看到什么反馈再进入下一步

高浓度经营家庭，本质上就是一件事，少做那些感动自己的努力，把力气用在真正能改变关系反馈的地方

很多婚姻并不是救不回来，只是你努力了很久，却一直没打在问题上

#保持高浓度做事每天会很幸福##生活碎碎念#