#四川长宁地震#地震预防、自救、逃生完整要点

核心原则：震时就近躲避，震后迅速撤离；不要在摇晃时跑楼、不要跳楼、不坐电梯

一、平时预防（居家提前做）

1. 家具固定
衣柜、书柜、空调电视重物靠墙固定，防止地震倾倒砸人；床头不要放吊灯、摆件。

2. 清理危险位置
床不要摆在窗户、玻璃、外墙旁边。阳台花盆、杂物收好，避免高空坠落。

3. 准备家庭应急包
手电筒、充电宝、饮用水、压缩食品、常用药、口哨、少量现金，放在随手能拿到的地方。

4. 熟悉逃生路线
记住家里、公司最近楼梯通道；确认应急避难场所位置；家人约定震后集合地点。

5. 开启手机地震预警
收到倒计时预警，利用几秒‑几十秒就近避险，不是跑下楼。

二、室内正在地震（楼房最常见）

1. 立刻蹲下、护头，躲在结实桌子底下，或者承重墙墙角。

2. 远离：窗户、玻璃、阳台、吊灯、吊柜、衣柜。

3. 严禁：跳楼、跑楼梯、乘坐电梯。摇晃时跑楼梯极易被坠物砸伤。

4. 条件允许顺手关闭燃气、电源，防止火灾爆炸。

5. 等主震完全结束，再走楼梯有序撤离到室外空旷地；余震阶段不要返回房屋。
地震眼短暂安静≠地震结束，很快反向大风会再来，不能外出。
三、室外遇到地震

1. 原地蹲下保护头部，防止摔倒。

2. 远离楼房、围墙、广告牌、电线杆、大树、高架，防止坠物倒塌。

3. 不要躲屋檐下、楼道口。

四、开车途中

缓慢靠边停车，避开高架、路灯、广告牌。地震结束再继续行驶。

五、被困废墟之下自救

1. 不大喊大叫，节省体力；用敲击墙壁、管道发出求救信号。

2. 衣物捂住口鼻，阻挡粉尘，防止窒息。

3. 小心挪开周边碎石，不要盲目深挖，避免二次坍塌。

4. 保存水分等待救援。

六、不同人群注意

• 老人、行动不便：就近就地避险，不要强行跑动，等待震后救援。

• 婴儿：怀抱护住头部，就地蹲下躲避。

七、地震过后注意次生灾害

1. 警惕余震，房屋有墙体开裂不要回去。

2. 发现燃气泄漏：开窗，不开开关、不点火。

3. 水灾地区注意滑坡、泥石流，远离河道山沟。

4. 洪水泡过的食物全部丢弃，做好卫生防疫。

八、一定要避开的错误做法

❌ 地震摇晃时往楼下狂奔
❌ 躲阳台、窗边
❌ 地震时坐电梯
❌ 地震眼间隙跑出去
❌ 震后立刻回家拿东西

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