#健康云南在行动#【#云新闻时令健康说#丨处暑到，秋意起，润燥养阴正相宜】处暑一到，就“出暑”啦！润肺是头等大事——多吃梨、百合、银耳，少碰辣椒生姜；早睡早起解秋乏——比夏天多睡一小时，午间小憩养精神；运动温和微微汗——散步、八段锦，不宜大汗淋漓；心平气和防“悲秋”——多出门走走，看看初秋的好天色。暑去秋来，愿你身心皆安，清爽迎金秋！
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云南日报