【桌球王国】前往挑战之地｜2002年远赴德国的日本少年，坂本与岸川的战斗
2002年，日本男子乒乓球的新时代拉开了序幕。在德国打磨的日本原石——18岁坂本龙介、15岁岸川圣也的奋战报告。
那里或许有着日本的希望与未来。作为日本乒乓球界的首次尝试，两位有前途的青少年选手跨越大海，前往德国生活、投入训练，并向世界最高水平的职业联赛——德国乒乓球甲级联赛（Bundesliga）发起挑战。
日本被称为“青少年选手的宝库”。在国际舞台上经受锤炼的同时，不仅在技术上，精神上也在成长的坂本龙介和岸川圣也。让我们相信——挑战之地德国，将成为他们的应许之地。
和1997年松下浩二远赴德国的意义完全不同。坂本龙介和岸川圣也的乒乓球留学，是在日本乒协和选手所属机构的合作下，由Tamaz公司也提供支持而实现的项目。未成年少年在海外进行乒乓球留学绝非易事。如今回顾起来，他们能够平安地在德国生活并磨练球技，既是幸运，也是协会的英明决策。
▪️追求质量，高水平的训练
坂本和岸川的一周安排是：周二至周五每天两练——上午2.5小时（9:30-12:00）、下午2小时（16:00-18:00）。周末有德甲比赛或职业巡回赛时，周一和周六只练一次（上午或下午），具体根据选手的疲劳程度灵活调整。坂本参加二级联赛，岸川参加三级联赛，几乎每周都有比赛。
即使一天两练，算上训练前后的时间，他们在训练馆也要待上5个小时左右。此外，两人每周还要完成3-4次体能教练佩里诺维奇制定的训练项目。
当然，不能仅用训练量来衡量。训练内容的密度和质量值得特别一提。记者采访时，世界排名第19位的海斯特（荷兰）、第65位的莫林（瑞典）、第77位的希尔舍（德国）、第81位的施泰格（德国）等世界级选手齐聚一堂。因伤病在一旁观摩的世界排名第24位的梅斯（丹麦）平时也一起训练，俱乐部所属的中国选手和中国台北的青少年选手也同场切磋。在欧洲，他们能与直板、横板进攻型、削球手等各种打法的选手一起挥汗训练。
始终能与自己同级别或更高水平的选手训练的环境——这就是“Borussia Düsseldorf”的训练场。
训练开始后，他们会进行步法、防守、发球接发球等练习。全员统一的规定训练较少，各自在训练内容上各有巧思，但阿米齐奇教练会对两位日本选手发出指令。训练中教练也会反复提醒击球点、回位、姿势、进攻性防守等要点。虽然只是简单的建议，但会不断输入到选手的脑海中。
德国的训练，在规律性的多球训练中也有不少自由度较高的环节。此外，在作为热身进行的10分钟自由对打（正手对正手、反手对反手自由击打长球或弧圈）之后，在半台进行最快速度的左右各一板弧圈步法练习（2分钟交替，重复3次），这是在日本很少见的训练方式。
另外，坂本和岸川必做的防守练习在日本训练中也不常见，但阿米齐奇教练非常重视这项训练。他的理念是：“乒乓球不仅仅是进攻游戏。比赛中50%是防守，一板防守的落点或反击的加入都能改变比赛走向。”这项练习是将低搓球送到对方深处，让对方拉起来，然后通过防守或反击展开后续攻防。始终以实战为前提的反复训练，而且由于是高水平的选手之间进行，质量极高，强度也相当大。
🔹坂本・岸川的训练单
1. 步法练习
■ 正手2板、反手2板
正手2板、反手2板，反手位的2板可以用反手或侧身。以最快速度进行2分钟×3组。坂本第一组全部用正手跑动，第二组反手位的2板用1板反手加1板侧身，第三组使用2板反手。
2. 步法练习
■ 左右组合练习
正手1板、反手1板，接下来正手1-2板，然后反手或中路，之后进入自由对打。步法练习中中途进入自由对打的情况很多。这是需要判断力的正反手组合与步法结合的练习。
3. 发球练习
■ 短球发球后的练习
发短球，让对方用摆短回球，或用反手拧拉或搓球送到反手位至中路深处，然后进入自由对打。
4. 防守练习
■ 对弧圈的防守・反击
让对方发短球到全台，用长搓球回到对方正手位。对方约三分之二用高吊弧圈，其余快速进攻。前4分钟要求将球回到反手位至中路，后4分钟打全台。要求稳定防守或反击。这是每天必做的练习。
5. 接发球练习
■ 接发球后的攻防练习
让对方发短球，自己轻摆短到全台，然后对方用拧拉或搓球送到反手位至中路深处，之后进入自由对打。或者固定线路用长接发球后让对方拉弧圈，然后自由对打。“如果简单地回球，在欧洲就等于输了，会被对方从上往下压制。回球时要讲究线路、打中路、用逆旋转、不转球，或者深搓。”（坂本）
▪️坂本龙介 德甲二级联赛《卡塞尔》
坂本采访：“今天一胜一负，总计8胜6负。前半赛季总算能以胜率过半的节奏撑过去。首场赢的哈根鲍斯是曾在德国锦标赛拿过第三名的选手，实力不弱。输掉的那场我也服气。前一场德甲比赛脚上磨出了水泡，但还是拿了两胜，总之状态在上升。卓球王国也在好时机来采访了（笑）。”
▪️岸川圣也 德甲三级联赛《明斯特》
岸川采访：“虽然球队输了，但我自己的两场比赛都直落三局获胜，很满意。其中一位是比利时青少年冠军，我以前输给过他，本以为会更胶着，但我状态很好。这场比赛是第二名和第三名球队之间的对决，大家都很有斗志，现场气氛也很好，所以我也拼出来了。荷兰公开赛之后取得六连胜，感觉不错。能和不同的人比赛、观赛，是很好的经验。”
球队经理施密茨当时说：“希望有一天岸川能在世界舞台上活跃，让我们为这位选手曾在我们这里效力而感到自豪。”这个愿望后来实现了——岸川在世锦赛双打和团体项目中获得奖牌，在伦敦奥运会上也进入了单打八强。
