运动记录中～
恢复运动啦🪺
每次暂停运动恢复运动状态总要翻出跟练的第一个普拉提视频，这个跟练是我机缘巧合下找到的第一个，同时也是开启近几个月普拉提大门促使我喜欢每天练习的动力来源
请掌声给我的E姐🥬
（连上蓝牙键盘微博的表情包就出不来，用平板自带的吧，看哪个好玩儿就用哪个吧，老乡进城即视感）
今天新的运动发现是：嗳？骨盆不自觉回正了呢
最近走路的时候也发现了这个进步，但能无意识做出来却需要时间，今天上班走路发现可以不用自己提醒就做得到了。最初运动时看了一些科普对照自己大腿型和站着时身体的习惯，自己给自己确诊骨盆前倾，体态确实不是很好，肚子是往前倾的，后来慢慢有意识提醒自己才能想起来，到现在只要站直就挺胸抬头骨盆回正，走路时也保持正确体态，运动的魅力实在太强了！很多身体问题好像在你不断投入时间并把时间线拉长后不自觉就通过运动解决掉了[抱一抱][抱一抱]
（这会儿自带表情包又正常了[yeah]）
运动后歌曲是《Play我呸》和演唱会版的《征服》
[心]