#最适合广东人去秋燥的靓汤不要错过#

入秋后广东气候特点：温燥为主，口干、咽喉干、皮肤起皮、干咳少痰、睡不好，容易上火但又脾胃偏弱，不能猛喝寒凉汤。
煲汤原则：清润不寒凉，养阴生津，兼顾脾胃，少放药材，适合全家日常饮用。

5款经典去秋燥广东靓汤

1. 玉竹沙参瘦肉汤
食材：沙参、玉竹、麦冬、瘦肉、蜜枣1颗
功效：滋阴润燥，缓解嗓子干、口鼻干燥，温和不寒，大多数人都能喝。
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2. 海底椰无花果南北杏排骨汤
食材：海底椰、无花果干、南北杏、排骨
功效：润肺止咳，对付秋燥干咳，喉咙发痒，小朋友也适合。
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3. 雪梨百合瘦肉汤
食材：雪梨、干百合、瘦肉、少许枸杞
功效：清润生津，皮肤干、熬夜口干，清甜好喝。
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4. 霸王花猪骨汤
食材：干霸王花、猪骨、蜜枣、胡萝卜
功效：清热润燥，清肺热，适合秋燥容易喉咙肿痛。
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5. 莲藕马蹄排骨汤
食材：粉莲藕、马蹄、排骨、胡萝卜
功效：清润养胃，润燥又不伤脾胃，日常家常款。

⚠️小提醒
秋燥汤不要天天猛喝；脾胃虚寒容易拉肚子的人，少喝海底椰、霸王花这类偏凉汤水；感冒发烧期间暂停药膳汤。

那啥，有没有适合湖北人的靓汤啊？我也想要[太开心][太开心][太开心]