#发现高精力和高体力是两种人群#原来很多人的疲惫，都源于混淆了高精力和高体力这两种状态，二者看似相似，实则是完全不同的身体状态。

高体力人群，是身体耐力极强，擅长运动、劳作、长时间奔波，肉身不易累，抗压耐造，体能储备充足，适合高强度的肢体活动。

而高精力人群，核心是精神内核旺盛。他们不爱剧烈运动、体力一般，却能长时间专注思考、处理琐事、应对社交，情绪稳定、头脑清醒，不容易精神内耗。

生活里大部分内耗，都是用错了身体优势。高精力的人强迫自己运动健体，会身心俱疲；高体力的人强行久坐动脑，也会极度倦怠。

认清自己的特质，接纳自身状态，不盲目跟风内卷。顺应自己的身体节奏生活，才能真正摆脱疲惫，活得松弛又自在。 http://t.cn/AXpCJgzX