越吃越瘦的食物：
水煮虾
西兰花
紫菜
生菜
西红柿
黄瓜
冬瓜
芦笋
蘑菇
奇亚籽
燕麦
玉米
苹果
山药
苦瓜
芹菜
这些食物不仅美味，而且营养丰富，能够帮助身体保持健康，同时不会让你长胖。
反正就是一句话，多吃蔬菜水果，蔬菜选深色蔬菜，水果首选浆果，黑莓蓝莓树莓蔓越莓。
发布于 云南
王浣熊的秘密基地
越吃越瘦的食物：
水煮虾
西兰花
紫菜
生菜
西红柿
黄瓜
冬瓜
芦笋
蘑菇
奇亚籽
燕麦
玉米
苹果
山药
苦瓜
芹菜
这些食物不仅美味，而且营养丰富，能够帮助身体保持健康，同时不会让你长胖。
反正就是一句话，多吃蔬菜水果，蔬菜选深色蔬菜，水果首选浆果，黑莓蓝莓树莓蔓越莓。