#发现高精力和高体力是两种人群#，很多人一直搞混一件事：高体力≠高精力。
有的人身体耐力很强，可以长时间干活、运动，身体扛得住高强度消耗，属于高体力；但结束之后内心疲惫，脑子宕机，容易情绪内耗，需要很久才能缓过来。
而高精力的人，不一定体力有多强悍，跑两步就累，但是大脑始终保持在线，情绪稳定，能持续思考、处理琐事，就算身体疲惫，精神依旧不垮。
我们总以为精力好就是身体强壮，其实不然。体力是身体的硬件，精力是内心的续航。有人扛得住肉体劳累，却耗不住精神消耗；有人体力普通，却拥有强大的精神内核。不必拿体力标准去绑架自己，接纳自己的模式，懂得给自己精神充电，才是最重要的。