大脑的松果体在22点左右开始大量分泌褪黑素，23点正是其涌入血液、大幅攀升的关键节点 。若23点后仍保持清醒，特别是接触手机蓝光，会抑制褪黑素分泌达50%以上。话题#为什么说23点后睡觉的人亏大了#，你每天都能在23点前入睡吗？#通通小调查# http://t.cn/AXppaIdo
发布于 北京
中国联通
大脑的松果体在22点左右开始大量分泌褪黑素，23点正是其涌入血液、大幅攀升的关键节点 。若23点后仍保持清醒，特别是接触手机蓝光，会抑制褪黑素分泌达50%以上。话题#为什么说23点后睡觉的人亏大了#，你每天都能在23点前入睡吗？#通通小调查# http://t.cn/AXppaIdo