大家一定要保证优质的睡眠。

我现在才发现优质睡眠的重要，因为我这个人几乎从来不失眠。
我就是那种上一秒还在和朋友说话，下一秒就开始打鼾的人。

我发小和我一起睡觉的时候，开始还以为我是不愿意理她，所以在装睡觉，结果发现我真的睡着了。[泪奔]

所以我虽然熬夜，但是都是因为我自己太兴奋或者是玩手机舍不得睡。

简而言之，我没有太多自己很想睡，但是睡不着的时候。

然后昨天晚上我不是被饿醒了吗？
大半夜的，我被饿的辗转反侧，但是我又不想那个时候吃东西，我觉得吃了感觉会把生物钟搞得更乱。

然后我就一直忍着，但是太饿了，睡不着。

我就翻来覆去翻来覆去。
然后我才发现想睡睡不着是一件多么烦躁的事情！！！

更可怕的是，我脑海里面会开始回放，我觉得自己各种没有处理好的事情。

比如没有好好理财啊，接下来几年要是再不好好工作，老本都要吃完呀、天哪，我接下来不会住桥洞吧……之类的这种[泪奔]

然后我就突然开始焦虑了。

我这种心态还蛮好的人，居然都开始焦虑了！！！

然后我就这么焦虑着睡着了。

睡醒了之后发现还是很热爱生活，还是很开心！昨天晚上果然是因为没睡着，在那里胡思乱想。[泪奔]

看来人睡好真的是精神好的根源。

我每天那么乐观豁达，搞不好就只是因为我吃得好睡得好而已[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]