早上去游了1600百米，配速很慢的轻松舒畅游。微博“那年今日”把两年前发的一条推送过来，才意识到这回的集中游（人生中的第三个高频率游泳阶段）正是从24年的8月25号开始的，不知不觉中已经持续了整整两年。其中每年都有一个多月完全不游的倦怠期，25年2月初出差一个来星期，回来后懒到3月中旬才重返泳池，今年7月上中旬也是出差一个多星期回来之后，感冒咳嗽加惰性大发拖到8月中旬才重启。其他时候，基本一周游三到四次，每次一小时，以舒展放松为止，不追求速度和强度。