#你以为的气血足和实际上的气血足#
生活里很多人陷入气血认知误区，把面色潮红、熬夜后依旧精力亢奋、燥热贪凉空调温度过低、稍微一动就出汗等当成气血旺盛，殊不知这大多是虚阳浮越、外盛内虚的假象。不少人单靠手掌、面色粗略判断气血，很容易出现误判。

中医里真正气血充盛，绝非表面燥热，而是手脚常年温润、体感敏感能感知到风寒、睡眠安稳沉酣，指甲饱满有光泽，情绪平和有度，女性经期规律顺畅。

老胥建议大家练习大成拳站桩，涵养内气、调和脏腑，提升阳气，气血自然充足。#国医的精诚力量#