后置疲劳。
也是慢性疲劳的一种，但你当时真不累甚至很兴奋，之后忽然趴下了。
很多人误以为是突然生病，其实是身体透支滞后爆发。
越是长期虚耗的体质，越容易出现后置疲劳。
它最大的陷阱就是你无法在当下感知劳累，没有及时停下来休息，等到反应过来的时候透支已经发生。
养生不是等累了再休息，养生是意识到自己的底线在哪儿然后尽量少的碰触。
发布于 北京
Amy小北京
后置疲劳。
也是慢性疲劳的一种，但你当时真不累甚至很兴奋，之后忽然趴下了。
很多人误以为是突然生病，其实是身体透支滞后爆发。
越是长期虚耗的体质，越容易出现后置疲劳。
它最大的陷阱就是你无法在当下感知劳累，没有及时停下来休息，等到反应过来的时候透支已经发生。
养生不是等累了再休息，养生是意识到自己的底线在哪儿然后尽量少的碰触。