#河南24岁女孩学跳舞从155瘦到112#8月24日，一则励志故事引发网友点赞。河南开封24岁的郭琪，重新拾起儿时喜欢的舞蹈，用两年半的时间完成蜕变，体重由155斤下降至112斤，成功减重43斤。

最刚开始回到舞蹈课堂的时候，郭琪遇到了不少难题。彼时她体重接近160斤，身形笨重，肢体僵硬不协调，常常分不清动作方向、跟不上音乐节拍，完全没有舞蹈美感。
但她并没有就此放弃，给自己定下稳定的练习节奏：平日里每天抽出两小时练舞，半小时用来软开拉伸；周末集中时间巩固基本功。

汗水慢慢换来回报，坚持练习三个月，她顺利完成竖叉贴地；半年之后，横叉也能够落地。如今的她早已摆脱最初生涩的状态，可以独立完整跳完整一支成品舞蹈。

在分享自己的经历时，郭琪也给出十分实在的训练心得。每个人肌肉、骨骼先天条件各不相同，练习舞蹈不要急于求成，一定要结合自身情况循序渐进，采用科学的训练方式，保护好身体，避免出现运动损伤。 http://t.cn/AXpWsjYM