#医生谈1米67女孩101斤被认定偏重# 什么才是真正的超重和肥胖？真正的超重和肥胖，远不止“看起来胖”那么简单。

世界卫生组织（WHO）将超重和肥胖定义为对健康产生不良影响的异常或过度脂肪蓄积。这本质上是一种由遗传、环境和行为等多因素导致的慢性疾病。

核心判断标准：BMI

目前最常用的筛查指标是体重指数（BMI） ，计算方式为：体重(kg) ÷ 身高(m)²。

由于东亚人群的体脂特点，中国与WHO的标准有所不同：

中国标准（18岁及以上成人）：BMI 24.0~27.9 为超重；BMI ≥ 28.0 为肥胖。

WHO国际标准（成人）：BMI ≥ 25 为超重；BMI ≥ 30 为肥胖。

别忘了量腰围！

BMI无法区分脂肪和肌肉，也反映不了脂肪分布。腰围是评估中心性肥胖（内脏脂肪过多） 的重要指标。中国标准：男性≥ 90 cm，女性≥ 85 cm，即为中心性肥胖。

临床新进展：不止看BMI

2025年《柳叶刀》发表的“临床肥胖症”新定义，将肥胖分为：

①临床肥胖：体脂过多已导致器官功能减退或日常活动能力下降的疾病状态。
②亚临床肥胖：体脂过多但器官功能尚正常，属于高风险状态。

总之，判断是否超重或肥胖，看BMI，量腰围，若两者任一超标就需警惕，建议咨询医生进行全面的健康评估。

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