处暑后贴秋膘，这锅五彩大虾焖饭必须安排上🍤

豌豆、虫草花、海鲜菇、玉米、胡萝卜、大虾，颜色比彩虹还好看🌈 米饭吸饱食材鲜甜，大虾弹嫩，配菜口感层次超丰富。

做法借鉴了西班牙海鲜饭+广式煲仔饭，不用煎不用炒，食材码好一锅焖，省事又体面。

详细步骤在视频里，喜欢的话记得点赞支持一下！告诉我你们最想学的家常菜，下期见～#大虾焖饭 #处暑后食养 #一锅出 #高颜值美食 #海鲜饭 #我的私藏美食#范大厨食养 http://t.cn/AXpjNf8U